怎么做我们可以不苦
隆波帕默尊者法谈摘录 （献给初学者）2023年5月12日01分19秒至04分24秒 在别的之前，我们要明白：学 …
隆波的叮嘱
阿姜巴山具备“冲锋”的条件，比如他去中国、马来西亚等，他可以去，但其他人并没有准备好。阿姜巴山就刚好做这个环节 …
学法需要坚忍
2022年10月23日 39分13秒—41分48秒 因此，学法就一定要战斗，要忍耐，要心意坚决。 忍耐哪些呢？ …
觉？定？慧？究竟谁能灭烦恼
2022年10月22日21分59秒—22分51秒 杀掉烦恼的不是禅定，禅定无法杀掉烦恼，仅只是压制烦恼而已。杀 …
施随念、戒随念、天随念
2022年10月16日 55分20秒—60分22秒 隆波随喜我们各位的功德！愿功德护佑每个人快乐、进步；有觉性 …
恭敬柔顺也是一种功德
2022年10月15日10‘53”—12‘49” 功德还有别的种类，比如恭敬柔顺（谦卑恭顺）。现今的人被训练要 …
修行不是为……而是为……
2022年9月17日6分47秒—9分28秒 随着修行不断深入，有时会出现很多这样、那样的现象。 有时智慧如泉涌 …
想离苦，还是想得乐？
2022年8月14日10:20-12:27 因此，隆波请大家扪心自问：自己想离苦还是想得乐？ 若想离苦，就要大 …
佛陀即教解脱法也教世间法
2022年7月3日24分14秒至26分07秒 佛陀所教之法并非只有出世间法，佛陀也教导人们快乐地活着的世间法， …
得见众沙门
2022年7月3日 3分15秒至4分50秒 能够亲近沙门是生命中的吉祥，但困难在于现如今我们不知道谁是真正的沙 …
修行，必须任何时候都全力以赴
2022年7月2日 62分39秒至64分01秒 学员8：每天做固定形式练习十五分钟至一个小时：礼佛、念经、打坐 …
修行的关键点
2022年6月25日 13分26秒至16分32秒 修行的关键点在于必须要能在日常生活中修行。 烦恼生起时，能够 …
除此之外， 隆波别无他求
2022年6月25日 2分48秒至4分53秒 寺庙即将开放，工作团队困难重重，因为我们许多人非常挑剔、任性。 …
如果不动手实践，就不会有明白法的一天
2022年6月18日06分26秒至8分38秒 隆波努力弘法利生，毫无保留地分享法，但是，法无论听多少，都不会有 …
利己与利他
2022年5月28日45分54秒—47分44秒 学员问：通过经行修习奢摩他，念诵“佛陀”为临时的家，可以看到越 …
太担心宠物以至于心苦，该怎么办？
2022年05月07日 41分12秒至44分34秒 直接面对面去观！担心猫，要去观察那个“担心”的感觉，一旦心 …
装备好自己的部队
2022年2月25日 24’00”—— 25’41” 记得住吗？首先，隆波教导要有戒，以便我们可以不轻易就输给 …
必须忍耐
2022年01月22日 修行并不难，正如隆布敦长老所说的一样：它不难，但必须忍耐，要观了又观。 就连以前时代高 …
想“得”反而“得”不到
2022年1月8日 24分15秒至26分48秒 隆波从小就开始修行了。小时候开始修行比较容易，等到长大了才修行 …
说说慈爱（完整版）
一 2022年1月1日 又是新年了，2021年已经不再，时间一去不复返。 隆波看到了僧王的语录，他的教导非常棒 …
来自隆波的新年赐福
2021年12月31日 我们想获得幸福人生，但透过求他人为自己赐福，那是不可能的。必须自己动手，什么时候做好的 …
检测自心（完整版）
一 2021年11月28日 寺院今天清晨温度22度，但却显得非常冷，由于风大所以感觉起来低于22度。 隆波已经 …
老师的叮嘱
听说中国学员了解到老师邀请大家在隆波生日那天一起修行，大家便积极建群，并且按照中国传统发红包。（老师）需要澄清 …
老师的倡议书
无论是法工组还是做禅修报告的人，老师之所以让大家继续留在会议室，是想邀请大家下个月参与一次功德行。 隆波的生日 …
中道的“中”
2021年8月29日 ภาวนา อย่าทำตัวเองให้ลำบากเกินไปให้เครียด修行， …
持戒不能太紧也不能太松
2021年8月29日 1分33秒至5分41秒 持戒太松的情形，隆波曾经遇到过，在烦恼驱动下，为迎合烦恼而曲解持 …
修行不能太紧也不能太松
2021年8月29日 0分0秒至1分30秒 修行，别让自己太难、太苦！修行一认真，就太过打压身、打压心，要走上 …
如果你突然被居家隔离，怎么办
2021年8月28日（03’25”—07’21”） 别排斥正在发生的事！我们现在所必然面对的一切，它们属于果报 …
你信吗？看破世间的方式居然是向内自我探索（完整版）
一 2021年8月28日 不要排斥正在发生的事。我们现在必须面对的一切属于果报，是改变不了的。但是当不善业的果 …
修行属于对自己生命进行投资（完整版）
一 2021年8月27日 大家要用心修行！ 修行属于给自己的生命进行投资。活在世间，我们会投资做生意、赚钱期待 …
关于心力
2021年08月27日 在学法修行时，我们是透过探究身心的实相来开发智慧的。 要想能够明白身心的真相，我们的心 …
对于生命最好的投资
2021年08月27日 大家要用心修行！ 修行属于给自己的生命进行投资。活在世间，我们会投资做生意、赚钱期待自 …
心的痴很多该怎么训练？
2021年08月27日 （学员6：心很难安住，请隆波检查修行） 隆波：你说心很难安住，已经对了，如果你说现在修 …
如何透过修慈心来观心？
2021年08月27日 学员1：修行快3年了，发现自己瞋心多，近期调整为慈心念诵，心很喜欢。但是一段时间精进后 …
慈悲喜舍
2021年8月6日 愿我快乐，愿我没有精神的痛苦，愿我没有身体的痛苦，愿我有智慧呵护自己远离身心的痛苦，愿我幸 …
摄护六根、三妙行、四念处、七觉支（完整版）
一 寺院仅仅才开放了一周，两天后就又要关闭了。不过我们已经有言在先，如果政府调整了防疫措施，那么寺院也会跟着调 …
摄护六根、三妙行、四念处、七觉支（五）
2021年7月10日 事实上，三妙行就是十善业。从哪里开始？从意妙行开始。经典习惯写成——身妙行、语妙行、意妙 …
摄护六根、三妙行、四念处、七觉支（四）
2021年7月10日 起初，我们看不出来满不满意，那就去观察此刻的心乐、心苦，不乐不苦。不断地观察下去，让眼、 …
摄护六根、三妙行、四念处、七觉支（二）
2021年7月10日 隆波很久才有一次面见高僧大德或是报告禅修进度的机会。虽然隆波参学过几十位高僧大德，但是听 …
需要经常思维的五法
2021年6月28日 1、我们会衰老，这是必然的，想要超越衰老是不可能的； 2、我们的身体会生病，这是必然的， …
修行路上的陷阱（完整版）
一 2021年5月2日 法工事务组提醒：春武里府现在要严控疫情，因此像隆波这样出来讲法时,也需要戴口罩。隆波想 …
别被禅相所骗！
2021年5月2日 修习奢摩他必须小心禅相，别被所知所见的现象蒙蔽双眼。禅坐时无论看到什么，都别被吸引。哪怕忆 …
训练让心安住的方法
2021年5月2日 出家众们今天看起来不错。心和自己在一起，很有力量。 修行的最初阶段，先要提升心，让其有力量 …
非常重要“智见”——行舍智！
2021年5月2日 何时能摆脱心苦？因为已经再清楚不过，是不可能摆脱的！ 身无论如何都苦，心无论如何都苦，忍耐 …
如何契入毗钵舍那的第一阶段——生灭随观智？
2021年5月2日 在身念处的头三篇，第一篇是安般念，第二是四威仪篇，第三是正知篇。如果仔细体会这三部分：安般 …
什么是真正的毗钵舍那？
2021年5月2日 蕴一旦可以分离，就会进而看到每一种蕴呈现的只有无常、苦、无我。 起初的“看到”可能掺杂着思 …
如何训练分离蕴（即名色分别智）？
2021年5月2日 心安住之后，接下来修行的任务就是分离蕴。先训练让心安住，这可能花费大量时间，训练让心安住是 …
就算学阿毗达摩（论藏），也别小瞧经藏（完整版）
一 2021年5月1日 近日，疾控中心将春武里府划为“疫情最严重地区”，实施严格的管控，要求集会人数不可超过二 …
自己的身心就是道场（完整版）
一 2021年4月30日 看上去都是熟悉的面孔，已经有一年没有和大家见面了。目前，在泰国疫情还很严重，中国控制 …
法不用去他处求
2021年4月30日 33分42秒至35分11秒 修行的终点在于我们从此再也不苦了，这些是真实不虚的，问题在于 …