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2019年5月25日 禅定有很多好处：首先，它让我们当下就获得快乐；其次，它会生起种种智慧，有些是玩具式的世间 […]

2019年5月25日 26分39秒-27分22 我们为什么要呼气和吸气？去体会看看。呼吸是无常的，呼气是无常的

2019年5月25日 心一旦安住以后，接下来我们要去开发智慧——有觉性去及时捕捉到身体的运动变化，有觉性去及时

2019年5月25日 有人疏忽大意，不想持戒，自认为戒已经自动自发，不用持了，那是错解了。 我们要做好准备：努

2019年5月25日 01佛陀曾经比喻说：我们的身体就像是土锅，土制的锅。认得吗？我们现在的锅都是金属的了。大

一 2019年5月25日 第一部分 今天来的中国人很多，都是来参加翻译阿紫葬礼的，她的去世非常突然，这就是生命

2019年5月18日 修行是取决于个人的，这是一条独行道。修行是学习自己，不需要去看别人，只需要看我们自己，看

2019年05月17日 NamotassaBhagavatoArahantoSammasambuddhasa

2019年03月11日 01’15”～09’39” 其他国家的人跟泰国人不同，泰国人一出生就跟佛教在一起，他们

2019年02月18日 「万佛节」是南传佛教的传统节日之一今年万佛节的时间是二月十九日 「万佛节」缘起于释迦牟

一 2019年2月16日 大家要修行啊，别把时间白白地浪费掉！ 关于修行的原则，隆波已经教导过很多次了。现在取

2019年2月16日 （一）何时对觉知自己的心，有“欲神足”，何时就会生起“勤神足”——生起精进、用心，心就不

2019年2月16日 (一）当我们有“善法欲（欲神足）”想要去及时了解自己的心，就会生起“精勤（勤神足）”——

2019年2月16日 01何时欲望生起，心的挣扎就会生起…… 当我们想看到什么，或者想得到什么的时候，感觉到了

2019年2月2日 高僧大德有时候也会教导： 号召我们在临终前一分钟去一决雌雄， 因为在临终前的时候最后的一念

2019年2月2日 观身要想观的很好，一定得花些时间——首先需要花时间去训练禅定，让心宁静，一旦心达到一定程度

2019年1月19日 一定要训练啊！选修一种禅法，然后在心迷失的时候，及时地知道。就是这个——心跑去想，是经常

2019年1月19日 何苦要拼得你死我活？我们误以为快乐是稀世珍宝，因而拼命去地寻找。我们都给痛苦贴上“瘟疫”

2019年1月12日 1用心学法修行吧！要勤奋、坚持与忍耐。今天尚不明白，总有一天会明白。倘若不学的话，就不会

2019年1月12日 （一）“涅槃殊胜无比，无可相媲。”佛陀并未言尽于此。“涅槃这样好，那般美，纯净无染，寂静

2019年1月1日 （一）想要出离世间，想要离苦，就要持五戒；要每天在固定形式中训练心：选修某一种禅法，心跑了

2019年1月1日 法，是非常细腻的。要用心学习，慢慢体会，我们将会有越来越多的快乐。 越是照见苦，越是有快乐

2018年12月31日 去读自己的心，就好像是读一本书，一本最有意义的书。这样的书如果我们可以读懂，可以背出来

2018年12月23日 执著什么，就会被什么囚禁在世间 正是那些我们所紧抓不放的事物，牢牢地将我们囚禁在世间。

2018年11月24日 当生活出现了问题时，心不喜欢，要及时知道心不喜欢。如果我们未能及时知道它，心就会非常挣

2018年11月11日 隆波会总结一下隆布敦长老的教导，大家想听吗？非常的简短精悍。 隆布敦长老关于“修习奢摩

2018年8月12日 今天是母亲节。每一个人都有自己的母亲。 今天，我们做了好几件善事：有做布施；在听法时，是

2018年07月26日 礼敬佛法僧Buddha Dhamma Sangha “三宝节”缘起 这一天是佛陀悟道后

2018年07月07日 前言 “观心”一词，在几年前还是相当陌生的字眼，现在却已经广为人知，尤其是在新一代的修

2018年7月1日 隆波还是居士的时候，不喜欢看电影，觉得不好玩；也不喜欢听音乐，觉得这些没有意义。 但是与别

2018年6月16日 佛陀教导说：对于苦，要“知道”。彻知到“苦”以后，便会汇聚于“知者之心”，接下来就会发生

2018年6月16日 “圣谛”也分几个层次： 初阶的圣谛是观察名色：生起什么，就观察什么，凡生起者，必会灭去—

2018年6月9日 作为出家人，随时可能下地狱。如果身为出家人而没有修行，则是如履薄冰一般。 仅仅只是“性”这

2018年05月28日 NamotassaBhagavatoArahantoSammasambuddhasa

2018年5月6日 如果真心追求，就不会放任心稀里糊涂的。 每一天，多多地让心和自己在一起，拥有温和、柔软、恭

2018年5月5日 我们学法，是为了减少自私自利。自私自利的人是很苦的，一直处于饥饿之中，不断地想要这个，想要

2018年4月28日 在固定形式的训练之前，先修习慈悲观。 在打坐、经行等修行之前，先修习慈悲观——愿所有的众

2018年4月21日 ／一／做功德，布施，打坐，修习毗钵舍那的时候，要懂得：以纯净的动机去做。 如果是为了“拿

2018年4月21日 壹隆波的寮房所在的区域，不同于禅堂这里的空旷。 寮房置身于森林，树木繁茂，温度低于这里2

2018年4月21日 疏忽大意是因为：以为自己还不会死。 我们从未想过：也许自己很快会死。 以为自己还会活很久

2018年4月15日 如果禅定不够，智慧是无法清除烦恼习气的。 一定要训练到心真的归位,成为知者、觉醒者、喜悦

2018年4月14日 有一类修行人逃避接触所缘，进入色界定成为无想有情天的众生，或者进入无色界定。 另一类修行

2018年4月13日 年纪大了之后，大脑就会退化。 这是每个人自然都会遇到的状况。 趁现在还可以动来动去，就多

2018年04月12日 今天是宋干节（泼水节）大家玩得不亦乐乎 但其实和平常的一天没有区别 古人计算时间 年份

2018年4月8日 处在哪个界，就会被困在那个界。 今年有好几位高僧大德圆寂了，但他们都很长寿，有好几位过了百

2018年4月7日 （一）一旦看到了心本身，就会看到不胜枚举的法， 包括绝大部分的色法，以及全部的名法，这些都

2018年4月1日 一定要修行，要战斗到底。 没有什么可以战胜“忍耐”。 单是缺少“忍耐”这一项，所有的美德都

2018年3月24日 房子失火，也是随顺因缘的。 着火了怎么办？叫“灭火车”来，对吗？ 那是属于“没有学法的人

2018年03月01日 只要你还有烦恼习气，你就不能停止修行。 只要你的心还在抓取，你就不能停止修行。 只要你

2018年02月28日 「万佛节」是南传佛教的传统节日之一今年万佛节的时间是三月一日 「万佛节」缘起于释迦牟尼