长篇法谈

归纳总结就是：要去随观自己的心，有一天就会明白：进入我们感知范围的一切全是暂时、不长久的，而且什么都不受控制。

佛陀的教导浩如烟海，很难学完。但有个小窍门，了解这一点就会明白所有的法。 法有不善法、有善法；有负面的法，有正

修行并不是为了其它目的，修行的终极目标是离苦。想要离苦，必须探究苦，探究苦是为了看见真相。 苦在身体，就探究身

至于心的方面，当我们不断地看到感觉与念想的变化，无论是苦是乐、是好是坏，全都生了就灭，接下来，心也会契入中立：

修行者怎么办呢？不是努力让心接触所缘后不生感觉，也不是强迫心要无动于衷，不准有苦乐、善恶的感觉与反应，那样就修

这是一部分，即身体的部分，另一部分则是心，属于名法。 如果好好去体会我们的心，它一直在变，训练去观察它，这并不

如果我们有觉性感觉身体，就会照见身体的三法印。当我们多次看见身体的真相，如果明白了，心就会慢慢放下对身体的执著

四圣谛的一开始就是“苦（谛）”。佛教属于坚强、勇敢之人的宗教，想要离苦，原本是要学习避苦的方法，结果佛陀反而引

好啦，听法的时间到了。 听法，要以平常而普通的心来听。正常地觉知自己，别让心感到苦闷，同时也不要让心散乱，就只

隆波帕默尊者2023年5月12日 （一） 大家吉祥如意！　 佛法没有任何的限制条件，无论你出生在哪个国家、是什

隆波帕默尊者法谈开示 2022年2月20日 （一） 我们的心从未停止过造作，它本来就是这样——时而造作善，时而

2022年1月1日 （一） 又是新年了，2021年已经不再，时间一去不复返。 隆波看到了僧王的语录，他的教导非

一 2022年1月1日 又是新年了，2021年已经不再，时间一去不复返。 隆波看到了僧王的语录，他的教导非常棒

一 2021年11月28日 寺院今天清晨温度22度，但却显得非常冷，由于风大所以感觉起来低于22度。 隆波已经

一 2021年8月28日 不要排斥正在发生的事。我们现在必须面对的一切属于果报，是改变不了的。但是当不善业的果

一 2021年8月27日 大家要用心修行！ 修行属于给自己的生命进行投资。活在世间，我们会投资做生意、赚钱期待

一 2021年5月2日 法工事务组提醒：春武里府现在要严控疫情，因此像隆波这样出来讲法时,也需要戴口罩。隆波想

一 2021年5月1日 近日，疾控中心将春武里府划为“疫情最严重地区”，实施严格的管控，要求集会人数不可超过二

一 2021年4月30日 看上去都是熟悉的面孔，已经有一年没有和大家见面了。目前，在泰国疫情还很严重，中国控制

2021年3月13日 日复一日地训练，最终我们走出的每一步都是经行，坐着的所有时间都是打坐，就是那样的。即使躺

一 2021年3月13日 岁月如梭，已经迈入了三月中旬。我们的生命年复一年不断地流逝，如果你懂得省思自己的生命

一 2021年1月24日 修学佛法就要勤于自助，对于经典和理论方面也应该有所涉猎。隆波除了实修以外，还会阅读佛

一 2020年12月26日 隆波不习惯对着摄像头讲法；面对着毫无生命的事物，隆波不知道要讲什么。 我们寺庙已经

（上） 2019年11月27日 01上篇 新来的中国人一定要了解修行的原则。修行不只是打坐和经行。不是久久地打

一 2019年8月3日 修行吧！要训练及时识破自己心的能力，（无论）心里藏着什么烦恼杂染，都要尽量去看到。假如

2019年6月15日 （一） 隆波两周前去了医院，上周去老挝三天，关闭寺庙两周。 在老挝三天，有五次正式讲法，

一 2019年5月27日 01要觉知自己，别走神。 那些坐在外面的人也可以坐到里面来。谁想坐进来就坐进来吧，里

一 2019年5月25日 第一部分 今天来的中国人很多，都是来参加翻译阿紫葬礼的，她的去世非常突然，这就是生命

一 2019年2月16日 大家要修行啊，别把时间白白地浪费掉！ 关于修行的原则，隆波已经教导过很多次了。现在取

上篇 2018年2月10日 “一心”是指阿罗汉圣者的心，而非普通人的心。初果、二果以及三果圣者的心还不是“一心

一 2018年1月21日 这个星期只有今天（周日）一天有讲法，因为昨天隆波去了医院，接受两个月一次的癌症抗体注

一 2017年12月24日 修行并没有涉及太多的内容。 首先，观念要正确，要明白修行的核心原则；其次，在「身」

上 2017年8月20日 学法与修行，要频繁地训练觉性。 一定要能够把修行真正运用到现实生活里。假如仅仅只是在

（一） 2017年8月20日 禅修课程已经接近尾声，中国人离家许多天，就要回去了。隆波从整体来评估：中国人的禅