献给初学者

2020年3月7日 04分:25秒~07分:00秒 我们要训练“戒、定、慧”三学，它们全都是用来训练心的。 戒 […]

2020年3月7日 01:15~04 : 25 修行，一定要靠自己。把修行的原则学好之后，要多多地依靠自己，少

2020年3月4日 11分02秒~13分58秒 大家回头看看隆波寺庙的那些出家师父，他们的心很有力量，前面那些

2020年2月23日 我们练习一种或者两种禅法，什么禅法都行，只是无论修哪种禅法，修习它都是为了及时地知道心。

2020年2月16日 4分18秒——5分49秒 要想得见轮回的险恶，我们必须先了解轮回的弊端，我们必然会无止境

2020年2月15日 阿姜曼尊者曾经开示说： 法一旦进入凡夫的心中，便秒变为赝品。 只会一直被曲解、被误读、被

2020年2月9日 行星并不能对人类做什么， 是我们在自作自受。 佛陀没有让我们相信良辰吉日、 运势，以及黄道

2020年1月31日 请大家帮忙转告一下，在听闻以后，帮忙分享给那些未能在这里及时听闻到的人。 现在，新型冠状

2019年12月31日 00分01秒~03分30秒 新年了，我们大家又逃过了一年。现在是我们需要自我回顾的时间

2019年11月19日 推荐语 ：《解苦心钥》于2019年6月由宗教文化出版社出版发行。该书是泰国隆波帕默尊者

2019年10月12日 我们每个人都希望自己可以出人头地。我们想发财，想拥有这个，想拥有那个。我们拼命所追求的

2019年9月17日 这位泰国居士依然还没有抓住修行的重点，依然在打压自己。泰文对泰国人来讲很简单，我们听法了

2019年9月14 要慢慢地训练自己，直到心越来越干净，谁修行之后觉得自己的心越来越干净了，偶尔会有这样的感觉

2019年9月8日 法并不在别处，不在隆波这里，不在哪里的高僧大德那里，不在哪里的寺庙道场。法就在我们自己身上

2019年8月14日 01阿姜巴山：现在大家身边的经济（状况）怎么样？居士1：不太了解。阿姜巴山：啊？你就只是

2019年5月27日 01分15秒至05分48秒 今天我们聚集在这里，是为了参与春燕的火化仪式，在她去世前的星

2019年5月27日 07分34秒至08分20秒 有关妄语，包括：说谎，说挑拨离间的两舌话，恶口，以及说无意义

2019年5月25日 26分39秒-27分22 我们为什么要呼气和吸气？去体会看看。呼吸是无常的，呼气是无常的

2019年5月25日 01佛陀曾经比喻说：我们的身体就像是土锅，土制的锅。认得吗？我们现在的锅都是金属的了。大

2019年5月18日 修行是取决于个人的，这是一条独行道。修行是学习自己，不需要去看别人，只需要看我们自己，看

2019年2月2日 高僧大德有时候也会教导： 号召我们在临终前一分钟去一决雌雄， 因为在临终前的时候最后的一念

2019年2月2日 观身要想观的很好，一定得花些时间——首先需要花时间去训练禅定，让心宁静，一旦心达到一定程度

2019年1月19日 一定要训练啊！选修一种禅法，然后在心迷失的时候，及时地知道。就是这个——心跑去想，是经常

2019年1月12日 1用心学法修行吧！要勤奋、坚持与忍耐。今天尚不明白，总有一天会明白。倘若不学的话，就不会

2019年1月1日 （一）想要出离世间，想要离苦，就要持五戒；要每天在固定形式中训练心：选修某一种禅法，心跑了

2019年1月1日 法，是非常细腻的。要用心学习，慢慢体会，我们将会有越来越多的快乐。 越是照见苦，越是有快乐

2018年12月31日 去读自己的心，就好像是读一本书，一本最有意义的书。这样的书如果我们可以读懂，可以背出来

2018年12月23日 执著什么，就会被什么囚禁在世间 正是那些我们所紧抓不放的事物，牢牢地将我们囚禁在世间。

2018年11月24日 当生活出现了问题时，心不喜欢，要及时知道心不喜欢。如果我们未能及时知道它，心就会非常挣

2018年8月12日 今天是母亲节。每一个人都有自己的母亲。 今天，我们做了好几件善事：有做布施；在听法时，是

2018年07月07日 前言 “观心”一词，在几年前还是相当陌生的字眼，现在却已经广为人知，尤其是在新一代的修

2018年7月1日 隆波还是居士的时候，不喜欢看电影，觉得不好玩；也不喜欢听音乐，觉得这些没有意义。 但是与别

2018年6月16日 佛陀教导说：对于苦，要“知道”。彻知到“苦”以后，便会汇聚于“知者之心”，接下来就会发生

2018年6月9日 作为出家人，随时可能下地狱。如果身为出家人而没有修行，则是如履薄冰一般。 仅仅只是“性”这

2018年5月6日 如果真心追求，就不会放任心稀里糊涂的。 每一天，多多地让心和自己在一起，拥有温和、柔软、恭

2018年5月5日 我们学法，是为了减少自私自利。自私自利的人是很苦的，一直处于饥饿之中，不断地想要这个，想要

2018年4月28日 在固定形式的训练之前，先修习慈悲观。 在打坐、经行等修行之前，先修习慈悲观——愿所有的众

2018年4月21日 ／一／做功德，布施，打坐，修习毗钵舍那的时候，要懂得：以纯净的动机去做。 如果是为了“拿

2018年4月21日 壹隆波的寮房所在的区域，不同于禅堂这里的空旷。 寮房置身于森林，树木繁茂，温度低于这里2

2018年4月21日 疏忽大意是因为：以为自己还不会死。 我们从未想过：也许自己很快会死。 以为自己还会活很久

2018年4月14日 有一类修行人逃避接触所缘，进入色界定成为无想有情天的众生，或者进入无色界定。 另一类修行

2018年4月13日 年纪大了之后，大脑就会退化。 这是每个人自然都会遇到的状况。 趁现在还可以动来动去，就多

2018年04月12日 今天是宋干节（泼水节）大家玩得不亦乐乎 但其实和平常的一天没有区别 古人计算时间 年份

2018年4月8日 处在哪个界，就会被困在那个界。 今年有好几位高僧大德圆寂了，但他们都很长寿，有好几位过了百

2018年4月7日 （一）一旦看到了心本身，就会看到不胜枚举的法， 包括绝大部分的色法，以及全部的名法，这些都

2018年4月1日 一定要修行，要战斗到底。 没有什么可以战胜“忍耐”。 单是缺少“忍耐”这一项，所有的美德都

2018年3月24日 房子失火，也是随顺因缘的。 着火了怎么办？叫“灭火车”来，对吗？ 那是属于“没有学法的人

2018年03月01日 只要你还有烦恼习气，你就不能停止修行。 只要你的心还在抓取，你就不能停止修行。 只要你

2018年2月18日 我们大家都喜欢号称自己是“隆波的弟子”，那就得有点隆波的模样。 隆波在还是居士的时候，就

2017年12月24日 佛陀比喻道：对于烧得火红的木炭，知道的人和不知道的人抓取的力度是不同的。 知道是火炭但