为什么是及时的知道,而不是注意力放在呼吸上,走神了,发现自己走神了, 然后继续将注意力回到呼吸上就好了,不需要知道
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为什么是及时的知道,而不是注意力放在呼吸上,走神了,发现自己走神了, 然后继续将注意力回到呼吸上就好了,不需要知道