隆波帕默尊者
2026年5月1日17分45秒至19分44秒
思考就像做梦。睡着的时候，我们会做梦。梦就是思考，只不过是在睡着时思考。醒着的时候，只是身体醒了，心仍然在做梦。心迷失在念头的世界里，并没有醒来。就像睡着做梦时，如果知道自己在做梦，就会醒过来。
因此，修行时，心跑去想了，及时知道心迷失去想，迷失去想的心就会自行灭去，我们便当下醒来。这一次，自己的身体和心都醒来了。
这一点，是修行中最难的部分。如果大家能练习到心觉醒，开发智慧就不再困难。有些人只练习几个月，就明白了法。之所以能明白法，是因为能了解身心。能了解身心，是因为没有迷失、忘记身心。
如果一直做梦、一直想，虽然有身体，却忘记了身体；虽然有心，却忘记了心。如果时时刻刻都忘记身心，就无法了解身心，也就无法开发智慧。所以，不要迷失到思维、梦境的世界里。要醒过来，回到真实的世界。
能够醒来、回到真实世界的方法，就是知道此刻正在做梦，知道此刻正迷失去想。我们能够知道，是由觉性来及时捕捉到。觉性来自于心牢牢记得状态。心能够牢牢记得状态，是因为经常看见它。